할머니가 보는 세상

식품군 체내 역할 식품군 체내역할 마늘 암예방 하루 반쪽 꾸준한 섭취 보리 정력증강? 말초신경 활동 증진 기능향상마 콩 당뇨병 예방 콩에 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당 상승을 억제 부추 활성산소 해독 항산화 작용, 베타카로틴이 노화의 원인인 활성산소 발생억제 고등어 심장병 ..

관리 영양소 체내 역할 공급식품 에너지 생명유지를 위해 꼭 필요한 영양소 부족시 체중감소, 의욕저하 쌀, 감자 단백질 혈액과 조직을 구성하는 중요한 영양소 부족시 성장부진, 유즙분비 감소, 달걀,검정콩,우유, 닭가슴살 칼슘 골격및 치아조직 형성 부족시 성장부진,유즙분비 감소, ..

골다공증에 좋다고 알려진 음식은 대개 칼슘과 비타민 D가 많이 포함된 것들이다. 칼슘의 가장 좋은 공급원은 유제품이다. 비타민 D는 간유 및 생선류에 비교적 많이 함유되어 있지만, 음식보다는 햇볕을 쪼여서 몸에서 만들어 내게 하는 것이 훨씬 효율적이다. 오전 10시에서 오후 2시 사..

다섯가지 기초 식품군 제 1 군 몸을 자라게 한다 지방 비티민 B2 쇠고기 돼지고기 닭고기 토끼고기 달걀 두부 생선 조개 콩 된장 제 2 군 골격과 치아를 튼튼하게 한다 칼슘 비티민 B2 우유및 유제품 뼈째 먹는 생선 사골 새우 분유 우유 뱅어포 멸치 아이스크림 제 3 군 몸의 기능을 조절하..

과학자도 권하는 몸에 좋은 먹을거리 6 건강에 좋다는 음식이 쏟아져 나오고 있다. 이중에는 과학적으로 증명되지 않은 것들이 많아 잘못 먹었다가는 오히려 몸을 해칠 수도 있다. 몸 속 나쁜 박테리아와 싸우는 프로바이오틱스 성분을 갖고 있어 면역 체계를 강화시키고 암을 예방한다. ..

민간요법이라는게 언제나 그렇듯 유행처럼 번졌다가 얼마 지나지 않아 언제 그런일이 있었느냐 싶게 시나브로 사그라진다 뇌졸중 민간요법도 몇 년 전 그렇게 알게 되었던 것 지금은 모두다 잊어 버렸을 이것을 지금 올리는 것은 이것은 어떤 특정 식품이나 약재를 계속 먹어야 하는게 ..

하루 10분 하체운동, 건강수명 5년 늘어난다 [오늘의 세상] 1년간 지속땐 근력 20% 늘어 근육과 함께 인식 기능도 향상.. 치매 직전 노인들 4년간 해보니 절반이 정상 인지 능력 되찾아도쿄도(都)가 장년층과 고령자의 건강한 노년을 위해 세운 도쿄 건강장수의료센터·연구소. 이곳 건강증진..

패혈증 사망자 급증.. "3대 증상 기억하세요" 고(故) 신해철씨의 사망은 장 수술 중 천공이 발생한 것에서 기인했지만 직접적인 원인은 패혈증이었다. 이 위원은 "기존 진단 및 대응기준은 의사들만 이해할 수 있는 수준이었는데, 새로운 기준은 간호사나 환자 보호자도 쉽게 알 수 있다"며 ..

7월부터 65세이상 임플란트 본인부담 50→30% 줄어 2018.04.25. 09:16 7월부터 65세 이상 노인의 치과 임플란트 비용 본인부담률이 기존 50%에서 30%로 낮아진다. 노인의 임플란트 비용 본인부담률 인하는 건강보험 보장성 강화대책의 후속조치로, 오는 7월 진료분부터 적용된다. 이에 따라 임플란..